Canicula și pericolele ei

Copiii mici sunt foarte expuși riscului de a suferi un șoc termic fatal, în condițiile în care corpul lor nu are încă atât de multe glande sudoripare ca în cazul adulților. Acesta are în medie între 150 și 350 de glande sudoripare pe centimetru pătrat, responsabile, între altele, de răcirea corpului. Palmele și tălpile picioarelor au cel mai mare număr de glande sudoripare - aproximativ 360-370.

În automobil pot apărea temperaturi periculoase

La o temperatură exterioară de aproximativ 32 de grade Celsius, interiorul unei mașinii se transformă într-un adevărat cuptor, care ajunge la aproximativ 48 de grade după 30 de minute și la 58 de grade după 60 de minute. Astfel de condiții sunt periculoase pentru viață. Corpul uman trebuie să fie capabil să mențină temperatura corpului la 37 de grade. Or, în cazul unui șoc termic, temperatura ajunge la aproximativ 40 de grade. Acest lucru nu este doar greu de suportat, ci poate duce la un șoc termic mortal.

Expunerea la căldură extremă este periculoasă și pentru persoanele în vârstă, care suferă adesea de boli cardiovasculare. La caniculă, inima trebuie să lucreze mult mai mult și mai intens decât la temperaturi medii. Aceasta înseamnă că, după o operație pe cord sau în cazul vaselor de sânge deteriorate, persoanele în vârstă sunt mai expuse riscului de a suferi un șoc din cauza căldurii.

Fără activități sportive pe căldură extremă

Nici persoanele fără afecțiuni preexistente sau cele care, în mod normal, au mai rar de suferit din cauza arșiței nu sunt scutite de șocuri termice. Acesta în special atunci când oameni practică sporturi extreme la căldură mare și își depășesc limitele, forțând organismul să cedeze. Același lucru este valabil și pentru persoanele care trebuie să depună efort fizic în căldură și sunt expuse la soare puternic, cum ar fi lucrătorii din domeniul construcțiilor.

La căldură puternică, pielea noastră este irigată mai intens cu sânge, iar corpul încearcă să se răcorească prin piele și sânge. Începem să transpirăm. Picăturile de transpirație de pe piele se evaporă și aduc astfel o mică senzație de răcoare corpului. Cu toate acestea, la căldură extremă, se poate întâmpla ca acest echilibrul natural să eșueze. Astfel, pierdem zilnic între jumătate și mai mulți litri de lichid, din care 99% apă.

Transpirația este vitală

Glandele sudoripare ecrine, care sunt responsabile de reglarea termică a organismului uman, există în special la nivelul axilelor și al palmelor, dar și pe frunte, și au un diametru de aproape 0,4 milimetri.

Corpul nostru are în total între două și patru milioane de astfel de glande sudoripare ecrine minuscule. Transpirația este produsă în terminația glandei, care arată similar cu un ghem de lână. Transpirația este eliminată către piele printr-un canal de evacuare. Acolo, lichidul se distribuie sub formă de picături minuscule de transpirație. Atâta timp cât totul funcționează, corpul nostru se descurcă bine. În clipa în care nu mai este capabil să-și utilizeze propriul sistem de răcire, organismul se resimte, de pildă în cazul unei insolații.

Este important un cap... răcorit

Insolația duce la o supraîncălzire a capului, probabil din cauza expunerii prelungite și intense la soare și, prin urmare, la temperaturi ridicate. Durerea de cap este de obicei primul semn al unei insolații. Apar dureri de ceafă, stări de epuizare, iar uneori chiar greață și vărsături.

Aceste simptome apar din cauza supraîncălzirii meningelor, ceea ce poate duce la o așa-numită meningită aseptică, adică o inflamație a meningelor care nu este cauzată de bacterii. Persoana se simte de obicei amețită, poate apărea confuzie sau chiar pierderea cunoștinței. În acest caz se impune consultarea unui medic.

Persoanele afectate de insolație trebuie, înainte de orice, să fie duse imediat într-un mediu răcoros și așezate pe spate, pentru a se putea recupera cât mai repede posibil, cu capul și trunchiul ridicate. Prosoape reci și umede pot ajuta la răcorirea zonelor corpului, cum ar fi ceafa. De asemenea, persoanele afectate trebuie să bea mult pentru a restabili echilibrul de lichide. 

Insolația este un accident grav pentru organism

În cazuri mai grave, de colaps termic, temperatura internă crește până la 40 de grade Celsius - o situație cu adevărat extrem de gravă, în care, pe lângă transpirația abundentă, pot apărea tulburări de vedere și dificultăți de respirație. Un șoc termic poate deveni rapid mortal. Organismul nu mai poate compensa căldura și nu o poate elimina în exterior. Pulsul este accelerat, respirația devine mai rapidă și tensiunea arterială scade. În cele din urmă pot apărea o reacție inflamatorie și leziuni grave ale organelor. Dacă pacientul nu este tratat cât mai repede posibil, organele sale pot claca.

Evitarea căldurii extreme este cea mai bună măsură de prevenire

Supus la temperaturi extreme, sistemul organismului de reglare a căldurii își atinge rapid limitele. În cazul persoanelor în vârstă, situația se complică și pentru că, în multe cazuri, acestea nu se hidratează corespunzător. Astfel, organismul nu poate produce suficientă transpirație, ceea ce face dificilă răcirea spontană a corpului.

Cea mai bună modalitate de a evita insolația și colapsul termic este evitarea expunerii la soare la orele după-amiezii, deci a căldurii extreme, și de a consuma cât mai multă apă.