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VariedadesAlemanha

Como o boulder ajuda a enfrentar o medo e a depressão

13 de agosto de 2025

A prática do boulder tem ganhado popularidade por ajudar escaladores a superar o medo e a fortalecer a autoconfiança. Essa atividade física se mostrou um complemento eficaz à psicoterapia. Em uma universidade na Alemanha, o boulder passou a integrar o tratamento para a depressão, com resultados promissores.

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