Naukowcy: bez tych czynników ryzyka będziesz żył dłużej

Osoby, które w wieku 50 lat nie palą, mają prawidłowe ciśnienie krwi, nie mają wysokiego poziomu cholesterolu lub cukrzycy i utrzymują zdrową wagę ciała, nie tylko żyją dłużej, ale także dłużej unikają chorób układu krążenia - wynika z najnowszych badań naukowców z Uniwersyteckiego Centrum Medycznego Hamburg-Eppendorf (UKE) i  około 120 innych badaczy z całego świata. Wyniki tych badań zostały opublikowane w New England Journal of Medicine.

– Pięć klasycznych czynników ryzyka, takich jak wysokie ciśnienie, palenie tytoniu, cukrzyca, niedowaga, nadwaga lub otyłość oraz wysoki poziom cholesterolu, odpowiada za około połowę wszystkich chorób sercowo-naczyniowych na świecie – stwierdziła Christina Magnussen, jedna z autorek raportu  i zastępca dyrektora Wydziału Kardiologii UKE. Jak tłumaczy, "chcieliśmy wiedzieć, jak brak lub kontrola tych czynników wpływa na długość życia”.

Wydłużone życie

Badanie wykazało, że kobiety, które nie miały żadnego z tych czynników ryzyka w wieku 50 lat, zachorowały na choroby układu krążenia średnio 13,3 roku później i zmarły 14,5 roku później niż kobiety ze wszystkimi pięcioma czynnikami ryzyka.

Mężczyźni bez tych czynników ryzyka żyli o 10,6 roku dłużej bez choroby sercowo-naczyniowej i umierali średnio o 11,8 roku później niż mężczyźni z czynnikami ryzyka. Same czynniki ryzyka mają różne znaczenie; na przykład kobiety, które nie palą w wieku 50 lat, żyją o 5,5 roku dłużej bez choroby sercowo-naczyniowej, w porównaniu do 4,8 roku w przypadku mężczyzn.

Masz pięćdziesiątkę? Jeszcze nie jest za późno

W związku z tym zmiana trybu życia jest również opłacalna w późniejszym wieku. – Spośród wszystkich pięciu czynników ryzyka, kontrolowanie ciśnienia krwi wiąże się z największą liczbą dodatkowych lat życia w zdrowiu – wyjaśnia Stefan Blankenberg, dyrektor medyczny Uniwersyteckiego Centrum Serca i Naczyń UKE. Osoby, które kontrolują swoje wysokie ciśnienie krwi lub rzucają palenie w wieku od 55 do 60 lat, żyją dłużej i bez chorób układu krążenia niż osoby, które nie zmieniają swojego stylu życia.

Na potrzeby badania naukowcy przeanalizowali dane ponad dwóch milionów osób z 39 krajów.

(KNA, du)

Chcesz mieć stały dostęp do naszych treści? Dołącz do nas na Facebooku!