پنج عامل خطر؛ چگونه می‌توان طولانی‌تر و سالم‌تر زندگی کرد؟
۱۴۰۴ فروردین ۱۱, دوشنبه
یک تحقیق تازه نشان داده است کسی که در ۵۰ سالگی سگرت نمی‌کشد، فشار خون عادی دارد، میزان کلسترولش عادی است، دیابت ندارد و وزن بدنش از نظر صحی مناسب است، واضحاَ طولانی‌تر زندگی می‌کند و از بیماری‌های قلبی-عروقی نیز طولانی‌تر در امان می‌ماند.
مطالب بیشتر در مورد صحت را در این صفحه بخوانید!
این تحقیق توسط کلینیک دانشگاه هامبورگ-اپندورف انجام شده و در سراسر جهان حدود ۱۲۰ دانشمند در آن نقش داشته اند.
نتایج این تحقیق که در مجله تخصصی طبی نیوانگلند چاپ شده حاکی از آن است که افرادی که بعدتر از عوامل خطر زندگی سالم خودداری می‌کنند نیز مفاد آن را در زندگی خود می‌بینند.
پنج عامل خطر
کریستینا ماگونسن، نویسنده این تحقیق و معاون رئيس بخش قلب در کلینیک دانشگاهی هامبورگ-اپندورف، گفته است که پنج عامل خطر - فشار خون بالا، سگرت، دیابت، کم یا اضافه‌وزنی و میزان بلند کلسترول در خون - «مسئول حدود نیم بیماری‌های قلبی-عروقی در سطح جهان اند.»
صفحه اینستاگرام دویچه وله دری را دنبال کنید
برای این تحقیق علمی داده‌های حدود دو میلیون نفر در ۳۹ کشور در شش قاره جهان مورد ارزیابی قرار گرفته است.
نتیجه این تحقیق نشان می‌دهد زنان ۵۰ سالهای که پنج عامل خطر ذکر شده را ندارند، نسبت به زنانی که این عوامل خطر را دارند، به صورت متوسط ۱۳.۳ سال دیرتر به بیماری‌های قلبی-عروقی گرفتار میشوند و ۱۴.۵ سال دیرتر می‌میرند.
نتیجه این تحقیق در مورد مردان نیز با تفاوت اندکی مشابه است: مردان ۵۰ سالهای که این پنج عامل خطر را ندارند نسبت به آن‌هایی که این عوامل را دارند، ۱۰.۶ سال دیرتر به امراض قلبی مواجه میشوند و ۱۱.۸ سال دیرتر می‌میرند.
این تحقیق نشان می‌دهد که پنج عامل خطر ذکر شده به صورت انفرادی تاثیرات متعددی بر طول عمر و سلامتی انسان دارد. به گونه مثال، زنان ۵۰ سالهای که سگرت نمی‌کشند نسبت به زنانی که سگرت استفاده می‌کنند ۵.۵ سال دیرتر به بیماری‌های قلبی-عروقی دچار میشوند و این تفاوت در میان مردان ۴.۸ سال است.
یک نکته مهم دیگر این تحقیق این است که تغییر شیوه زندگی و پیشه کردن زندگی سالم‌تر در سنین بالا هم تاثیرگذار است.
اشتفان بلانکنبرگ، رئيس طبی بخش قلبی-عروقی کلینیک دانشگاهی هامبورگ-اپندورف، بر اهمیت عامل خطر فشار خون تاکید کرد و گفت: «در میان پنج عامل خطر، کنترول فشار خون با اکثر سالهای اضافی زندگی سالم مرتبط است.»
برای مطالب ویدیویی صفحه یوتیوب دویچه وله دری را دنبال کنید
به گفته این متخصص، این تحقیق نشان داده کسانی که میان ۵۵ و ۶۰ سالگی فشار خون خود را زیر کنترول می‌آورند و سگرت کشیدن را ترک می‌کنند، نسبت به آن‌هایی که شیوه زندگی خود را تغییر نمی‌دهند، طولانی‌تر و بدون دچار شدن به بیماری‌های قلبی-عروقی زندگی می‌کنند.