احذروا التوجهات الصحية الجديدة

في عصر وسائل التواصل الاجتماعي تتغير التوجهات بسرعة، سواء كان ذلك في مجال الرياضة أو التغذية أو تحسين الذات، فما هو المفيد وما هو الضار بالصحة؟