心力交瘁…坦承黨內過去一年很辛苦 邱議瑩：柯建銘聽不進不同意見
上櫃生技子公司4,600萬現金股利 遭詐騙匯走FBI已介入調查
養生
【漁悅精淬】漢方養氣石斑魚精華 禮盒包裝(每盒12入)
秋意漸濃，正是調養元氣的好時節！【漁悅精淬】漢方養氣石斑魚精華，融合枸杞、紅棗、黃耆、當歸等四大漢方草本，低鈉低熱量，美味無魚腥味，是增強體力、提振精神、滋補強身的最佳營養補給品，也能在換季時守護健...
沒空只能晚上慢跑？ 專家警告夜晚戶外運動恐更傷身
現在人重視養生，除了飲食注重均衡營養之外，也會透過運動來讓自己身強體壯。有一名女網友表示最近因為健康亮紅燈，所以想抽空去慢跑，增強抵抗力，因此她想問大家平時運動的時間和地點？原PO在PTT以「大家晚...
當壓力情緒過度 「七情」內傷會致病
人有七情六慾，但「七情」竟能殺人？中醫師吳宛容表示，人的七情為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等，正常情況下，不會造成生病，但當壓力情緒過度時，便會造成身體出現不適現象，這就是「七情內傷」致病，甚而「七情...
不吃紅肉、油炸…5旬「養生活教材」貌似80歲 醫曝關鍵：肌肉被掏空
不少人以為「吃得清淡」就是健康養生，但忽略蛋白質、油脂的攝取，反而讓身體健康加速流失。一名女子在年輕時就開始不吃紅肉、不碰油炸，連甜食都完全戒掉，儼然是旁人眼中「養生活教材」。然而，隨著年華老去，乾...
台灣人壽樂齡論壇 倡議樂活扭轉危「肌」
台灣人壽廿八日舉辦二○二五「樂齡友善調查暨論壇」，緯創醫學科技研發的人工智慧（ＡＩ）運動輔助機器人「iKneego」驚喜開箱，台灣人壽董事長許舒博倡議健康活、快樂活更重要，正確且有效運動才能扭轉超高...
吃多也不胖！ 醫推「最佳澱粉」穀物：解便秘還可防癌
日常三餐少不了澱粉，五穀雜糧更是許多人養生的首選。不過專家提醒，若要挑一種對腸道最友善的穀物，「燕麥」可說是榜上第一，除了改善腸道菌群多樣性，還能增加排便頻率、減少便秘，甚至連癌症風險都可能下降。大...
夏天總是想睡覺沒精神？中醫師提醒「小心濕氣重」 5徵兆要注意
濕氣到底是什麼？身體怎麼會變「潮濕」？中醫師王惠芬指出，「千寒易除，一濕難去」，表示所謂「濕氣」，指的是體內多餘的水分沒能及時排出，會在身體中打擾各個器官的運轉。身體也會發出訊號，代表濕氣爆表的表現...
壽險跨足養生村、樂齡宅
台灣邁入超高齡社會，銀髮族的財務、照護與健康需求日益升高，而壽險業也紛紛進軍高齡照護，如台灣人壽成立中信樂活公司，以「樂活機構」或「養生村」概念搶攻樂齡商機；新光人壽則推出樂齡宅，鼓勵民眾當個獨立自...
不只害嘴破！醫曝杏仁1缺陷別多吃 另推「這2款」完美堅果
不少人習慣把堅果當作健康零食，不過醫師蕭捷健指出，「杏仁」吃多不只會嘴破，且幾乎沒有Omega-3，長期吃而不補足Omega-3，血管的修復力可能會打折，還容易使人慢性發炎。蕭捷健在臉書發文指出，大...
台壽保樂活養生村首站台南 中信樂活已取得經濟部登記
台灣人壽結合樂活與養生概念，將切入「長照」領域！台灣人壽董事長許舒博今天表示，長照必需融入商業保險模式，以克服僅依賴社福資金所導致的環境與服務不足問題，因社福經費無法提供良善的環境。因此，「中國信託...
喝茶小心4雷區！醫：不能「刮油」 喝錯時間恐胃痛、干擾鐵鈣吸收
一般人都知道，喝茶對健康有諸多好處，但婦產科醫師邱筱宸透過臉書提醒民眾，喝茶的時間與方法若不慎選錯，或產生錯誤的認知，恐將適得其反，未達喝茶的好處前就傷身。她點出4大「喝茶誤區」及4大「健康喝茶」注...
「大暑」悶熱易倦怠 中醫師建議：喝1飲品補氣養陰
「大暑」是一年之中陽氣最盛、氣溫最高的時節。此時高溫潮濕、易中暑倦怠，不少人會出現食慾不振、口氣重或疲乏乏力等症狀。中醫提醒，大暑期間「暑氣盛，易耗氣傷津」，養生應以清熱解暑、補氣養陰為主。開業中醫...
一年之中最熱的時期！大暑四禁忌 醫：空腹不要吃西瓜
今（22）日是二十四節氣中的「大暑」，也是一年之中最炎熱的時期，營養功能醫學專家劉博仁提醒，高溫與濕氣交織下，人體容易出現各種不適，像是失眠、煩躁、腹瀉等問題，他呼籲，切勿貪涼猛喝冰飲、暴飲暴食或長...
小暑養生吃什麼？中醫師教你改善火氣大、濕疹、消化不良5飲食調理重點
全台氣溫越來越炎熱，近日更正式進入小暑節氣，同時也暗示著體質、健康循環將面臨新的挑戰！天氣炎熱總是讓妳食慾不振、消化不良、火氣大，甚至頻繁脹氣、皮膚敏感嗎？陽明馬光中醫診所陳佳伶醫師現身解答小暑養生...
別狂灌冰水！中醫師提醒「夏季養生五法」 原來夏天養生對身體更有用
炎熱的夏天，讓大家只想要狂灌冰水，但一方面夏天會讓體內濕氣重，且過於燥熱，中醫師張詩提也提醒，夏季反而要特別注意養生，以下5種夏季養生法，要特別學起來。一、調和脾胃，避免貪涼台灣夏季雨水豐沛，氣候濕...
養生村月租金14萬元引驚呼 網：有錢人的另類渡假飯店
房價逐步高漲，許多首購族買不起房，又擔心未來退休生活沒保障，因此把目標鎖定在「養生村」等地方，不過養生村的價格、居住條件也不一樣。日前有位網友貼出「2025年全台養生村費用、地點、入住條件」，驚呼「...
減脂餐走紅掀新潮流 大陸民眾搶上醫院「買飯」
中國大陸近年颳起飲食養生風潮，官方甚至於2024年6月提出「體重管理年」3年計畫，最近大陸餐飲界最熱的話題，竟是各地醫院推出的「減脂餐」。因為有醫院背書、「營養均衡」，這些本來為住院病友訂製的食譜，...
一人臥床拖垮全家！如何讓長輩「自願變健康」？三步驟這樣做
一人臥床拖垮全家！台灣每人平均臥床8年，退休後健康餘命僅有短短數年！當父母年長、當自己歲數漸增、當健康出現警訊，你一定要看的書。從「不敢說」到「願意談」，「自願」變健康，就能翻轉臥床餘命！（編按）●...
守住時間密碼！吃這款花生抗老化 醫：真的能讓細胞活久一點
基因醫師張家銘近日在臉書提醒民眾「帶皮烘烤花生」對健康的好處，指出花生為何被稱為「長壽果」、「長生果」的秘密，由於能延長細胞染色體的端粒長度（telomere length），吃花生不只象徵追求長壽...